Pescetariánství
Pescetariáni nekonzumují maso savců ( hovězí, vepřové, zvěřinu ani drůbež), ale konzumují ryby a ostatní živočišné produkty (mléko, vejce, med apod.)
Červené maso | Drůbež | Ryby | Vejce | Mléčné výrobky | Med | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pescetariánství |
|
|
|
|
|
|
Pescetariánství je považováno za zdraví druh stravování. Můžete jíst téměř vše.
Největší rizika hrozí dospívajícím, kteří se náhle a bez jakýchkoliv znalostí o výživě rozhodnou vynechat maso, aniž by do jídelníčku zařadili typické pestré rostlinné potraviny.